Smoothie z melona i liczi


Liczi to jedne z moich ulubionych owoców. A w połączeniu z melonem 
tworzą pyszne i orzeźwiające smoothie. Dobrze schłodzone będzie
 idealnym napojem na upalne dni, które mam nadzieję jeszcze
 pojawią się w Polsce tego lata :)




  • 1 duży melon
  • 12 -16 owoców liczi
  • sok wyciśnięty z 1/2 limonki
  • skórka otarta z 1 limonki
  • kilka listków mięty + listki do dekoracji


Melona obieramy, oczyszczamy z pestek i kroimy na mniejsze kawałki. Owoce liczi również obieramy ze skórki i pozbawiamy pestek. Kawałki melona i owoce liczi wrzucamy do wysokiego pojemnika, dodajemy sok i skórkę z limonki oraz listki mięty. Całość rozdrabniamy blenderem. Tak przygotowane smoothie schładzamy w lodówce. podajemy udekorowane listkami mięty.





Drogi Czytelniku, jeśli wykorzystałeś ten przepis, zapraszam Cię do przesłania zdjęcia koktajlu na adres mailowy: anna.m.loska@gmail.com. Zdjęcie zostanie dołączone do albumu na Facebooku z potrawami wykonanymi przez Czytelników.



3 komentarze:

  1. Najbardziej lubię takie bomby witaminowe z rana do sniadanka :)

    OdpowiedzUsuń
  2. taki koktajl o poranku to energia na cały dzień!

    OdpowiedzUsuń
  3. Tez lubie koktajle ale akurat na liczi to nawet patrzecz nie moge :P
    Melon za to moge jesc na kg :)

    OdpowiedzUsuń

 

MAŁOPOLSKI APETYT

AGREGATORY

Durszlak.pl

Archiwum